Pomocí hlubokého dechu a správného pohybu se dostaneme ke správnému držení těla, relaxované mysli a jemnému protažení.
Tím se příjemně připravíme na nový den.
Vhodné při skolióze páteře, problémech s klenbou chodidel a dalších potížích pohybového aparátu nebo jako prevence těchto potíží.
Vhodné jako kompenzace jednostranných sportovních aktivit a pro zdravé přijetí sebe sama.
Vedoucí kroužku je certifikovanou lektorkou jógy pro dospělé a jógy pro děti s dlouholetou praxí.
